人一生

只要活着

都需要吃

如果按100岁算

不管你节食、挑食、厌食

一日总有三餐

一餐总有两三样

假如每顿几乎不重样

煎、炒、炸、煮、焖、烤、蒸

大概可以吃到22万种食物

食物重量竟约50吨！

然而

也正因为

食物多样

味道多样

煮法多样

所以对口腔的考验也是多样的

如果不及时清洁口腔

清除污渍和食物残渣

很容易滋生细菌

影响口腔健康

而且

最容易引起蛀牙的食物

竟然都是美食界宠儿！

（以下这五种食物别说你没吃过）

1.蛋糕点心饼干

蛋糕、点心、饼干都属于发酵类的加工食品，在口腔唾液的作用下很容易粘牙，也很容易残留在牙缝里面，凭舌头或漱口都不好清除干净，这样时间一长就会让细菌有机可乘。

别以为平时吃蛋糕饼干少就可以逃过一劫，实际上，还有面食类比如吐司、馒头、米饭等，又或者零食中的薯片、爆米花都属于这个范畴哦。

2.水果干

很多人都知道零食吃多了不好，但是水果干却有很多人可以接受，毕竟它是水果嘛，感觉健康点。但其实水果干在经过脱水等一系列加工后，糖分会被浓缩，吃的时候容易黏在牙齿上，除此以外，还有果脯、蜜饯等零食都有很多糖分，如果不及时清洁牙齿，也会增加腐蚀牙齿的风险。

3.番茄酱

除了零食以外，有些酱料也是需要注意的，其中一个就是大家都觉得比较健康的酱料——番茄酱。本身番茄口感偏酸，但番茄酱经过加工后，酸度就更高了，同时也有不少糖分作为调味，食用时容易黏在牙齿表面，也存在损伤牙齿的可能哦。

4.咖啡

众所周知，经常喝咖啡会让牙齿染色，包括部分浓茶也是。深色咖啡会在牙齿上有色素沉淀，偶尔喝一次两次还好，长期喝、天天喝1-3杯不等就会让牙齿发黄变色，所以还是建议喝完漱口或者刷牙比较好哈，免得日积月累积少成多，最后眼看白牙变色难以挽回就不好啦。

5.苏打水饮料

大家都知道大多饮料含糖量高对牙齿不好，而碳酸饮料就更不用多说了。但最近有些号称无糖的苏打水饮料却颇受欢迎。

虽说是无糖，但是其实里面也有添加磷酸来调味，所以实际上无糖苏打水比起其他酸性饮料也是半斤八两，别看着无糖就多喝无害，放纵自由，即使实在受不了要过过口瘾，也要记得喝完漱口哦。

无论你想吃什么

吃完以后

都要随时清洁口腔

有时候漱口即可

但有时候刷牙才行

面对漱口刷牙的无缝切换

黑妹雨前绿清新CP正合你意

绿茶清香 余味回甘

清新茶香——龙井茶精华+薄荷精粹清新口气，减少牙齿软垢，齿缝间干净清爽，呼吸舒畅！绿茶活性——茶多酚有效成分，抑制牙菌斑生成，守护洁白牙齿不被侵蚀染色。

黑妹基础口腔护理套装，绿茶清新，沁人心田~吃啥都爽快！

世界上的美食还有很多

食无止境是个真理

生命中的50吨美食

更不可辜负

一口好牙会助你在22万种食材中开疆辟土

各位吃货们，冲鸭！